Istnieje dziś bardzo duża ilość różnorodnych diet, które to przeznaczone są nie tylko na odchudzanie, ale także na dolegliwości, z którymi się borykamy. Z tego też względu bardzo trudno jest ocenić jakiej diety potrzebujemy i która to dla nas będzie najbardziej skuteczna. Stanowczo odradza się stosowanie diety cud, albowiem efekt jej będzie jedynie doraźny, a dodatkowo możemy nabawić się efektu jo – jo. Najlepsza będzie dla naszego organizmu dieta zbilansowana a przede wszystkim rozsądna, która to nie osłabi naszego organizmu, lecz przeciwnie zmieni nasze podejście do odżywiania. Taką to właśnie jest genodieta, która już od kilku lat jest prawdziwym przebojem w Stanach Zjednoczonych i z dnia na dzień zyskuje popularność na całym świecie.
Genodieta – jakie efekty daje dieta DNA
Genodieta znana jest inaczej jako dieta DNA polega dopasowaniu naszego codziennego menu do kodu genetycznego, jakim cechuje się organizm. W diecie tej istnieje proste badanie, dzięki któremu możemy stwierdzić, że posiadamy gen otyłości. Ten gen utrudnia nam metabolizm oraz przemianę materii. Zaleca się taką dietę, która to pozwala nam poczuć się lepiej i stracić zbędne kilogramy.
Jednakże aby dieta okazała się skuteczna musimy spełnić jeszcze inne warunki, są to:
Dopasowanie jadłospisu, który to nie tylko zależy od pory roku, ale właśnie od zbadanego kodu genetycznego
Dopasowanie diety do naszej aktywności fizycznej
Dieta i ćwiczenia
Często pada pytanie czy stosując ową dietę potrzebna jest nam aktywność fizyczna? Oczywiście odpowiedz jest twierdząca, albowiem żadna dieta nie jest w pełni skuteczna jeśli prowadzimy siedzący tryb życia. Oznacza to, że musimy także dopasować nasze życie fizyczne do diety, oraz wymagań naszego organizmu. Jednakże sport również musi być odpowiedni, aby efekty diety były jak najlepsze. W tym celu najlepiej skontaktować się z profesjonalnym i fachowym trenerem personalnym.
Indywidualny profil genetyczny
Genodieta jest skuteczna wówczas kiedy sposób odżywiania jest świetnie dopasowany do naszego indywidualnego profilu genetycznego. Przeprowadzane są teksty, które to nie tylko potrafią wykryć gen otyłości ale także predyspozycje danego pacjenta do chorób. Taka wiedza sprawia, że możemy unikać produktów, które to mogą nam zaszkodzić, zaś spożywać te, które doskonale wpływają na nasz organizm. Dodatkowo w testach mamy możliwość wykryć wrodzone nietolerancje naszego organizmu na pewne składniki pokarmowe. Tym samym mogą być to: gluten, sól czy też laktoza a nawet kofeina. Takie substancje mogą wywołać w organizmie szereg niepożądanych objawów, a tym samym przyczynić się do zaburzeń metabolicznych, jakie to mogą być najbardziej poważne.
Efekty wprowadzenia takiej diety z całą pewnością są bardzo pozytywne, sprawiają ze nasz organizm lepiej funkcjonuje, a my o wiele lepiej się czujemy. Na pewno warto zastosować tę dietę, albowiem oceniana jest jako pozytywna i bardzo skuteczna. Zdobyła serca wielu ludzi na całym świecie co sprawia, ze my także powinniśmy o niej pamiętać.